Comment gérez-vous votre travail tout en étant là pour votre famille?

Ce problème est vrai pour de nombreux adultes actifs à temps plein, sinon pour tous. De plus en plus d'adultes sont exposés au stress généré par les conflits entre le travail et la vie familiale. En effet, à l'heure où nous vivons, la productivité est le mot-clé et de plus en plus de personnes ont du mal à remplir correctement leur rôle à la maison et au travail. Nous assistons à un nombre croissant d'employés qui ne parviennent pas à trouver un équilibre entre leur carrière et leur famille. La vérité est que quoi qu'on en dise, il y en aura toujours un qui aura la priorité au détriment de l'autre. Ce comportement est associé à un certain nombre de résultats dysfonctionnels, tels que des relations familiales tendues, une performance au travail réduite et une moins bonne santé physique et mentale.

Atteindre cet équilibre est crucial car beaucoup de choses en dépendent. En plus de notre bien-être personnel, nous prenons également soin des membres de notre famille, sans parler de votre situation professionnelle. Cela peut sembler une tâche très difficile, mais beaucoup de gens l'ont déjà fait. Il n'y a donc aucune raison pour que vous ne puissiez pas faire la même chose. Il vous suffit de prendre une décision pour sortir de ce dilemme et suivre quelques points essentiels pour que votre expérience soit réussie.

avancez d'un pas

Trouver un équilibre entre le travail et la famille est un processus long et souvent intimidant. Cependant, si vous avez le courage de prendre une décision éclairée, vous serez déjà à mi-chemin du succès. Sinon, vous échouerez probablement si vous recherchez imprudemment cet équilibre.

Pour bien faire les choses, il est très important de faire un effort pour s'assurer d'avoir les moyens d'atteindre l'équilibre. Par exemple, vous devriez rechercher un travail stimulant qui vous donne suffisamment de temps pour d'autres choses. Votre métier ne doit absolument pas être écrasant. En même temps, réfléchissez aux meilleures façons de prendre soin de votre famille. Il ne s'agit pas de vous tuer à la tâche de rapprocher votre présence de la vôtre. En prenant des décisions éclairées sur les choses les plus importantes de votre vie, il ne sera pas difficile d'atteindre l'équilibre.

Privilégier la communication pour irradier les malentendus

Vous devez admettre que vous n'êtes pas un super-héros, que vous pouvez être n'importe où à la fois. Une fois que vous réalisez les limites de vos options, vous serez éventuellement en mesure d'envisager des options de délégation. Par exemple, vous devriez parler régulièrement à votre partenaire et à vos enfants pour savoir ce qu'ils pensent de la situation. Cela vous permettra de prendre conscience des problèmes auxquels vous faites face. Ce sera, entre autres, l'occasion pour votre famille de comprendre l'étendue de vos devoirs et responsabilités au travail. Cela améliorera la communication dans votre petite communauté.

Tracer des frontières entre famille et travail

Il s'agit de réaliser l'importance de créer des frontières imaginaires ou des lignes de protection entre le travail et la famille. En d'autres termes, vous avez la responsabilité de définir quelles actions sont considérées comme acceptables et lesquelles sont inacceptables. Ces limites protégeront votre travail des distractions de votre famille et, inversement, contribueront à garantir que votre famille ne souffre pas de votre absence en raison de responsabilités professionnelles. Avoir des limites claires vous permettra d'interrompre plus facilement une activité qui n'est pas adaptée au contexte au moment où vous en avez besoin.

Accepter que les moments de déséquilibre soient inévitables

Alors que vous recherchez l'équilibre parfait entre le travail et la famille, vous vous rendrez compte à un moment donné qu'un domaine devra prendre le pas sur l'autre. Dans ce cas, il sera impossible d'appliquer le système mis en place afin que le travail n'entre pas dans le travail, et vice versa. Il vous est impossible de garder cet équilibre parfait tout le temps. C'est le cas, par exemple, lorsqu'un membre de la famille est malade. Vous n'aurez d'autre choix que de quitter votre emploi pendant un certain temps, car cette situation ne peut être ignorée au profit d'une activité professionnelle. Cela peut également être le cas lorsque vous devez vous efforcer d'atteindre une échéance importante qui doit être respectée. Pour ce faire, vous devrez peut-être manquer le dîner familial et rester tard au travail.

Articles essentiels pour être productif au travail quand on a une famille

Plusieurs approches peuvent aider les employés à améliorer leur productivité lorsqu'ils ont une famille. Au début, la gestion du temps est essentielle, ainsi que l'amélioration des compétences organisationnelles. L'employé doit également apprendre à gérer le stress. Pour vous aider à gérer vos tâches quotidiennes, vous pouvez, par exemple, prendre des notes et enregistrer des événements professionnels et personnels sur un calendrier. Pour faire face au stress, n'hésitez pas à recourir à des techniques de relaxation. Il est également important que vous construisiez un système de soutien social efficace en travaillant avec des collègues qui peuvent vous protéger en cas d'urgence privée et vice versa. Obtenez l'aide d'amis de confiance pour garder les enfants lorsque vous devez faire des heures supplémentaires ou en voyage d'affaires.

Enfin, le dilemme généré par la conciliation famille-travail n'est pas facile à supporter. Il n'y a pas d'approche unique ni de recette miracle pour trouver une solution. Chaque personne et chaque famille doit trouver des solutions spécifiques à ses problèmes en fonction de ses besoins. En général, cependant, un équilibre travail-famille n'est possible que si la personne est capable de respecter suffisamment ses obligations familiales et d'assumer ses responsabilités professionnelles de manière appropriée. Il n'y a rien de mal à travailler dur pour obtenir certaines des meilleures choses de la vie, mais vous ne devez pas non plus oublier la valeur des choses et des personnes qui comptent le plus pour vous.

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About the Author: Marie

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