Après avoir passé 9 mois dans le ventre au chaud, le bébé s'est habitué à son toucher. Après la naissance, laisser le bébé dormir près de sa mère est donc une pratique naturelle pour maintenir ce contact. Mais au bout d'un certain temps, votre bébé devra quitter la nacelle et votre chambre pour aller dans son propre lit. Cette période de transition peut parfois être difficile. Alors, comment déplacer votre bébé de la nacelle au lit?
Jusqu'à quand un enfant peut-il dormir dans la chambre des parents?
Le sommeil d'un enfant est une partie essentielle du développement d'un enfant. Soutient le développement physique, mental et nerveux de l'enfant. Il est donc important que votre bébé dorme dans les meilleures conditions possibles.
En Chine, au Japon ou en Norvège, la pratique de coucher ensemble est une tradition. Ils permettent à l'enfant de dormir dans un lit double ou en gondole, dans un berceau. La nacelle est un bon moyen de garder votre bébé en sécurité lorsque vous le gardez près de vous. Dormir près de votre bébé est également plus pratique pour répondre à ses besoins, notamment la nuit.
Mais à un moment donné, votre enfant a besoin d'être indépendant et d'aller dans sa chambre. Comme le recommande l'OMS ou l'Organisation mondiale de la santé, garder votre bébé dans une chambre jusqu'à ses 6 mois améliorerait la qualité de son sommeil. Cette pratique réduit le risque de mort subite du nourrisson.
A partir de 6 mois, vous pouvez progressivement habituer votre bébé à aller au lit.
Comment pouvez-vous aider votre enfant à mieux vivre la transition?
Si le passage de la nacelle au lit est une évidence, la mise en œuvre pratique n'est pas si simple. Votre enfant peut refuser catégoriquement de dormir seul dans sa chambre. Par conséquent, il est très important d'apporter des modifications progressivement.
Habituez votre bébé au lit pendant la journée
La première étape consiste à habituer votre bébé au repos au lit pendant la journée. Un changement soudain est stressant et même traumatisant pour un enfant. Veillez donc à ce qu'il s'approprie progressivement ses places.
Tout d'abord, laissez-le dormir dans son berceau pendant qu'il fait la sieste. Introduisez votre enfant dans sa chambre pendant la journée avec tous les jouets, livres et téléphones portables qui composent son environnement. Il peut alors jouer tranquillement dans sa chambre pour s'habituer à sa nouvelle chambre.
Comme il s'habitue à jouer seul et à passer la journée dans sa chambre, vous pouvez envisager de l'endormir dans votre chambre la nuit. Si votre bébé refuse d'aller au lit, vous pouvez le laisser avec vous pendant un moment.
Cependant, faites attention aux signes émis par votre bébé. Si vos mouvements et bruits nocturnes dans votre chambre commencent à gêner votre bébé, il est temps que votre bébé découvre son indépendance.
Calmez votre bébé
Pour que votre bébé accepte plus naturellement et plus facilement de dormir dans sa chambre, il faut qu'il soit calmé. A cet effet, vous pourrez passer du temps ensemble dans sa chambre pour vous amuser ensemble et découvrir son univers.
Nous entourons souvent trop souvent notre bébé pendant son sommeil, surtout en période de transition : couvertures, jouets, peluches, couettes…. Mais c'est une pratique qui peut être dangereuse pour un enfant. Une couette lui suffit pour s'endormir paisiblement.
Pour calmer votre bébé, il faut entreprendre un rituel du soir pour s'habituer à se coucher sereinement. Avant de le laisser seul dans la pièce, ou après la dernière tétée ou le dernier biberon, assurez-vous d'envelopper votre bébé. Vous pouvez lire ou raconter une courte histoire pour qu'il se sente à l'aise. Les câlins et les bisous aident votre bébé à se sentir rassuré.
Au début, les pleurs et la peur de l'abandon peuvent revenir. A ces moments-là, caressez votre bébé pour le calmer, en évitant de l'emmener avec vous.
