Une consultation à distance est tout aussi efficace qu'une consultation personnelle

Les consultations à distance sont de plus en plus demandées par les patientes, notamment à ce stade du travail, afin de pouvoir progresser dans la thérapie et bénéficier du soutien apporté par leurs thérapeutes.

Avez-vous été soumis à un stress, une anxiété ou une anxiété excessifs depuis la quarantaine ? Sachez qu’une consultation Skype peut vous aider à surmonter les émotions négatives et à changer de comportement. De plus, les Français apprécient beaucoup la consultation à distance et la jugent très efficace par rapport à la consultation en face à face. Comment fonctionne une consultation efficace?

Consultation au cabinet ou consultation à distance?

De nombreuses études montrent les avantages de la consultation à distance pour les patients qui rencontrent des difficultés après une séance en cabinet, pour de nombreuses raisons : isolement géographique, décalages horaires, voire dus à des inhibitions individuelles différentes.

Lorsque vous rencontrez un spécialiste à distance, le risque de rencontrer quelqu’un qui vous connaît déjà est éliminé. Alors ne vous inquiétez pas!

La thérapie à distance est également un bon choix pour les couples qui ne veulent pas être identifiés par des personnes qui les connaissent. Ils peuvent consulter un sexologue en ligne à tout moment, en restant dans le confort de leur foyer.

Les personnes publiques et même les célébrités apprécient beaucoup les consultations en ligne, ce qui permet un suivi à distance des séances tout en préservant la confidentialité de la thérapie.

Comment se pratique la consultation à distance?

Généralement, une consultation à distance dure une heure : il faut prendre rendez-vous avec un thérapeute et préparer le matériel nécessaire à une séance en ligne : connexion haut débit, casque et caméra…

Comme pour une consultation en cabinet, votre thérapeute vous proposera une première consultation pour vous écouter et vous poser des questions pour identifier vos problèmes et le but de la téléthérapie. Il fera de son mieux pour vous rassurer et vous rassurer, c’est très important pour le déroulement de votre session en ligne.

N’hésitez pas à vider votre sac et à lui parler de tout ce que vous avez ressenti afin qu’il puisse vous découvrir de plus près, mieux identifier vos défauts et comprendre vos comportements et vos manières de réagir. Cela l’aidera à choisir les techniques qu’il utilisera.

Si vous êtes en couple et que vous avez l’intention de consulter un sexologue en ligne, votre médecin pourra d’abord vous écouter ensemble puis demander une consultation individuelle. En effet, certaines personnes ne peuvent pas bien s’exprimer ou communiquer devant leurs partenaires.

Comment se préparer à une téléconsultation?

Avant de commencer une consultation à distance, il est important de vous installer chez vous dans une pièce calme et fermée. Assurez-vous qu’il ne vous dérangera pas tout au long de la session et n’oubliez pas d’activer le mode silencieux sur les appareils qui vous entourent.

Pour les personnes qui souhaitent suivre les consultations par téléphone (sans l’aspect visuel), il est important d’utiliser des écouteurs au son clair ou un microphone.

La consultation à distance est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de stress post-traumatique ou d’anxiété. Si vous ne supportez pas le stress, vous pouvez également suivre à distance les séances de psychothérapie.

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About the Author: Marie

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